sexta-feira, 30 de abril de 2010

Hipertrofia

É a tão buscada hipertrofia, por incrivel que pareça, virá e mexe aparece uma formula mágica, que dizem ser revolucionária, e proporciona hipertrofia. Segredinho entre nós. Eu tenho a fórmula mágica. SE CHAMA ESFORÇO.

O fato é seu corpo se adapta ao estimulo, e estimulos entre médios e forte, causam adaptações.
Um fato curioso é que percebo ultimamente que por exemplo, se você trocar a ordem dos exercícios todos os treinos, aparentemente da um resultado melhor a curto prazo (ainda estou investigando a longo prazo). Quem sabe eu tente publicar algo a respeito.

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