O Verdadeiro Treinamento Funcional

Você sempre vai ter que se esforçar, não é porquê o treinamento é com peso, máquina, halteres, vocÊ vai sempre fazer força. A boa e velha musculação vai estar sempre ai, talvez com menos aparelhos, mas você ainda agacha, rema, supina. O ser humano só faz alguns movimentos, podemos inventar diversas maneiras, mas os movimentos são sempre os mesmo.
Apesar de eu utilizar MUITO o treinamento funcional, não adianta querer idolatrar uma metodologia, para toda preparação física, você deve utilizar as melhores ferramentas, e não só a que vocÊ mais gosta.
Alguns caracteristicas boas do funcional:
-Tentativa de tornar o treino mais eficiente.
-Menos exercícios isoladores, gerando melhor desenvolvimento.
-Mais dinamico
-Mais divertido
ERROS:
-É possivel gerar hipertrofia com funcional, só que se você não souber programar, isso não ocorre.
-Tentativa de inventar demais.
-Falta de periodização e organização sistematica de muitos treinadores.
Bons treinos.
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