quarta-feira, 26 de maio de 2010

Sinta o que você está realizando!

Arnold, é o governator, já foi o melhor do mundo do fisiculturismo,dizia que a conexão mente-musculo é muito importante.
Mas como assim mente-musculo?

A dica é a seginte, você deve sentir sua musculatura trabalhando, sentir o estimulo de contração, aquele sensação de contração máximo, o estimulo de deixar ser vencido pela resistência, de ter a musculatura alongada.
Não é nenhum vudu da musculação, mas isso faz com que você tenha mais conciência corporal e por consequencia ative mais unidades motoras, mais fibras que resultaram em....mais hipertrofia, mais emagrecimento e melhores resultados!

Bons treinos!

Nenhum comentário:

Postar um comentário