sábado, 29 de maio de 2010

Treino para empresários

Em uma vida agitada fica cada vez mais complicado manter hábitos saúdaveis. Alimentação, sono, extress tudo parece agir contra e o treinamento não poderia ser diferente.
Um treinamento mal elaborado deixa você com dores excessivas no corpo, de mal humor, cansado.

Enfim, o treinamento se torna uma parte prejudicial, por isso o treino tem que atender as suas necessidades tanto em resultados, como em questões de tempo, horário. A grande maioria dos empresários que conheço treina com um Personal Trainer, pela necessidade de um treinamento adequado.
Um treinamento com foco em resultados a partir de movimentos funcionais, é a grande tendência, pela prevenção de lesões além de resultados estéticos com grande rapidez.

Bons treinos.

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