Acabe com o estresse

Hoje em dia podemos ver um incrível crescimento da quantidade de pessoas que prática corrida de rua, isso é porquê eles adoram correr? Conheço muitos corredores que possuem lesões por correr em excesso, ou de maneira errada, o grande diferencial é que a corrida libera hormonios que te deixam mais relaxado e feliz, e no mundo estressado de hoje, correr parece ser tudo que as pessoas precisam.
Muito mesmo com lesões querer continuar a correr, outro dia conversando com um amigo meu o Prof. Wilson, ele me comentava que um aluno dele muitas vezes corre escondido!
Acredito que o exercício físico tem um papel fundamental na vida das pessoas e com o tempo cada vez mais as pessoas precisam da atividade física, para evitar serem acometidas de doenças geradas pelo sedentarismo ou pelo estresse do dia a dia.
Abraços e Bons Treinos!
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