segunda-feira, 18 de outubro de 2010

TREINAMENTO FUNCIONAL

O post de hoje nem era pra ser sobre treinamento funcional, mas...veja o video e entenda o porquê!





Vou treinar agora. Abraços e Bons Treinos!

4 comentários:

  1. Parece um tanto complicado e de muito espaço para desenvolver o treino mais tratando de ser hipertrofia tudo vale a pena =)

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  2. É que normalmente existe o mito que quem treina com exercícios funcionais não gera hipertrofia. Por isso Gostei do video. Abraços e Bons Treinos!

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  3. Oi Ricardo,

    Tudo bem? Sou a namorada do Jorge da Única.Tava lendo o seu blog e vi q vc faz para alguns alunos treinos online (o jorge já tinha me falado disso mas, eu esqueci ).
    Queria saber se vc pode fazer só planilha de corrida?
    Eu corro faz tempo mas, agora to querendo fazer um acompanhamento para ter melhores resultados e mais motivação.

    tks,

    PS: desculpa fugir do assunto do post.

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  4. Sem problema fugir do assunto. Eu vou lhe enviar um e-mail, com os detalhes. Abraços.

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