Em busca do melhor exercício…part.4
A musculatura abdominal além de ser projetada para realizar a flexão do tronco, foi projetada para dar estabilidade a coluna e realizar movimentos de rotações.
Utilizando Rotações não somente você trabalha basicamente todas as musculaturas do abdomem, mas utilizando uma leve contração isometrica é posível ter um estimulo realmente melhor.
E as variações desse exercício transformam o treinamento em algo único, é possível realizar rotações das mais diversas maneiras e obter resultados cada vez melhor.
Porquê?
-Fácil e Funcional.
-Diversifidade de equipamento.
-Diversifidade de postura.
-Diversifidade de pegadas.
-Treinamento Dinâmico abdominal.
-Específico para diversos esportes.
-Ótimo estimulo para a musculatura.
Abraços e Bons Treinos.
Comentários
Postar um comentário