Como Organizar seu Treino de Musculação

Já pensou como você deve organizar seu treino de musculação? Qual a frequência de treino de cada grupamento? De acordo com seu objetivo o estimulo tem que variar, nesse video esclareço um pouco sobre como melhorar a organização do seu treinamento de acordo com seu objetivo!




Comentários

  1. Valeu pelo novo post me ajudou muito aqui

    Eu queria saber o que é um movimento de pressão?

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