quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

Como Progredir no Treinamento!

Hoje o video fala sobre como aumentar a intensidade, como progredir nos seus treinamentos, todos nós sabemos que é impossível apenas colocar mais cargas nos exercícios diariamente, então qual a solução para continuarmos a progredir e alcançar nossos objetivos mais rapidamente? Veja:







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