quinta-feira, 24 de março de 2011

Diferentes Tipos de Aquecimento

Já se perguntou porquê existem tantos tipos de aquecimentos diferentes? Qual a real diferença entre eles? O que realmente é importante no Aquecimento? Vamos entender tudo melhor com esse post que vai esclarecer todas suas dúvidas. Esse post hoje está sendo publicado no site http://www.euadoroesporte.com.br .

2 comentários:

  1. O engraçado eh que 99% das pessoas ainda fazem o aquecimento estatico, pelo menos aqui na minha cidade. Eu sou o "estranho" exatamente por não realizar alongamentos da musculatura a ser trabalhada no dia.

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  2. E esse é um conhecimento já gerado a uma década. Cada dia mais os profissionais e alunos tem que procurar o que tem de melhor, é necessário para os educadores físicos estudar, ir em congressos, palestras, cursos.
    Para que possam sair das "3x10". Alexandre como você se sente em relação ao treinamento por fazer algo diferenciado, você sente a melhora no desempenho? Você ainda se lembra como é treinar alongando antes? rsrs já que faz tempo que você treina comigo.

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