Como ter resultados rápidos

Todos nós buscamos nosos objetivos e queremos alcança-los o mais rapidamente. Essa busca por obter resultados de maneira semi-instantanea é o grande motivador das industrias de suplementos e personal trainer. Claramente o aluno que se alimenta corretamente e tem um acompanhamento do seu treinamento tem resultados mais rápidos, mas o que é necessário para que esses resultados ocorram? Quais os fatores que vão influenciar nos seus resultados?Devo treinar todos os dias? Isso depende do meu objetivo? Vamos a resposta para todas as suas perguntas:





 

Abraços e Bons Treinos

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