terça-feira, 24 de maio de 2011

Personal Trainer para Gestantes

O trabalho com gestantes requer cuidado redobrado, afinal lidamos com 2 vidas, mas muito mais do que pensar somente na estética da grávida, estamos cuidando de sua saúde.
Além do enorme cuidado necessário para com a mãe devemos levar em consideração diversos aspectos para que esse trabalho não prejudique o processo gestacional.
Importante é o fato de que a mãe necessita ter autorização médica expressa de que está apta a realizar atividade física, e o profissional precisa ter conhecimento adequado para lidar com esse público....
Algumas características importantes:
-É importante procurar manter os ganhos que a mãe tinha pré-gravidez.
-É importante tomar cuidado com pressão e temperatura corporal.
-Evitar alongamentos severos, pois a mãe pode desenvolver frouxidão ligamentar, devido a facilidade para ganho de flexibilidade.
-É necessário evitar longos períodos com a mãe deitada, pois isso pode ser incomodo.
-Cuidar para que o acompanhamento médico seja constante e trabalhe sempre em contato com o profissional.

No demais é apenas ser feliz e curtir a gestação que é um momento mágico. Abraços e Bons Treinos!

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