Olá pessoal!
Finalmente aqui novamente após mais 1 semana de treinos intensos e alimentação certinha.. Bem, desta vez estou de guerra declarada contra a maldita supra-ilíaca. Muitos de vocês devem compartilhar do mesmo "problema", principalmente nós homens, pois é geralmente nesta região que se acumula maior quantidade de gordura.. No meu caso, esta dobra está bem grande para os padrões competitivos, então tenho que reduzi-la. O maior problema está nisto, pois o corpo provavelmente só vai "consumir" esta dobra por último, pois para ele isto é questão de sobrevivência.
Hoje estou com 77kg (já sequei 3kgs) vou baixar mais 2kg, chegando a 75kg e ver como esta dobra se comporta, lembrando que tenho que secar mantendo a maior quantidade possível de massa muscular e isso não é fácil.
Por hoje é isto pessoal, já já vou ao shopping para o meu orgasmo gástrico da semana! Afinal, após uma semana intensa de treino e dieta temos que ter alguma recompensa! Me aguarde Burguer King!
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