sábado, 22 de outubro de 2011

A saga de um bodybuilder: Progresso

Olá a todos,

Estou eu aqui de volta após mais 1 semana de treinamento, desta vez vou finalmente me revelar! Abaixo vou postar uma foto resumindo o meu progresso nestes 3 anos de treinos. Vale ressaltar que como a maioria das pessoas eu não comecei corretamente.. Comecei treinando sem nenhum acompanhamento nutricional, me enchendo de suplementos inúteis, etc etc. Espero que este post sirva de motivação real a muitos leitores, pois sou como a maioria de vocês, não tenho uma genética privilegiada, portanto os resultados só aparecem se eu tiver uma dieta certinha, treinar bem e suplementar de forma inteligente.



Abraço pessoal e aguardo comentários!

2 comentários:

  1. Só tenho que lhe dar os parabens, por todo o resultado que vem graças ao seu esforço, você realmente é um exemplo!

    ResponderExcluir
  2. Vlw Ricardo! Eu realmente amo este esporte, portanto os bons resultados vem meio que naturalmente...

    ResponderExcluir