Como treinar para ter o abdômen definido?

Percebo que muitas pessoas ainda não sabem a diferença entre os exercícios de estabilização e mobilizadores , então hoje vou postar 2 videos, que explicam a diferença:



Abraços e Bons Treinos!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Treino para Hipertrofia ABC: Mitos e Verdades

Porquê seus braços não crescem!