A saga de um bodybuilder: Ausência

Olá a todos,

Peço desculpas pela ausência desta seção nas últimas semanas, voltarei a postar novamente na semana que vêm, e desta vez com novidades! Vou começar a postar vídeos dos meus exercícios favoritos! Abraços e bons treinos!

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Algumas das características que todo homem busca ter é braços maiores e mais fortes. E isso atinge 100% dos homens, dos atletas profissionais aos jogadores de futebol de fim de semana. Mas apesar de todo esforço aplicado nas inúmeras formas de flexões e extensões de cotovelo, e diversos movimentos e treinamento milagrosos seus bíceps e tríceps, parecem não reagir como você esperava. Vou esclarecer quais são os erros e vamos realmente afundo nesse assunto.
Continuação...