A saga de um bodybuilder: Novo ano!

Olá a todos,

Mais um ano se passou... Velhos sonhos... Novos projetos... Novas vidas vem, outras se vão.. É tempo de renovar as forças e aprender com o ano que se passa, para tentar fazer um 2012 melhor para todos nós! Um grande abraço para todos vocês e que venha 2012!

Ats,

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Porquê seus braços não crescem!

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Algumas das características que todo homem busca ter é braços maiores e mais fortes. E isso atinge 100% dos homens, dos atletas profissionais aos jogadores de futebol de fim de semana. Mas apesar de todo esforço aplicado nas inúmeras formas de flexões e extensões de cotovelo, e diversos movimentos e treinamento milagrosos seus bíceps e tríceps, parecem não reagir como você esperava. Vou esclarecer quais são os erros e vamos realmente afundo nesse assunto.
Continuação...