Treinamento Físico e o Ciclo Menstrual

O post de hoje é feito especialmente para o público feminino, vamos entender como é importante periodizar seu treinamento de acordo com o ciclo menstrual:

http://www.opaque.com.br/consultoria-de-beleza/colunistas/fitness-com-ricardo-wesley-alberca-custodio/923-treinamento-fisico-e-o-ciclo-menstrual


Abraços e Bons Treinos!

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