sábado, 26 de maio de 2012

A saga de um BB: Shape atual

Olá pessoal, Estou de volta com esta seção, desta vez vou mostrar meu estado atual, por volta de 11-12 meses antes do campeonato, criticas e/ou comentários são bem vindos!

 Obs.: As fotos foram tiradas após 24h descanso dos treinos.

  Duplo bíceps frontal
Expansão de dorsais costas


Sei que ainda tenho muito a melhorar, mas também tenho bastante tempo pela frente e continuo a cada mês evoluindo devagar, porém sempre! Então acredito que vai dar tudo certo!

Abraços, bons treinos e dieta para vocês!

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