sábado, 27 de julho de 2013

Treino em Casa: Peito, Ombro, Tríceps e Abdômen

Após muitos e-mail, resolvi ceder e gravar um vídeo de um treino para você realizar em casa, é um treino simples e efetivo que você iniciante, intermediário ou avançado pode realizar.

Abraços e Bons Treinos!

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