Treino em Casa: Peito, Ombro, Tríceps e Abdômen

Após muitos e-mail, resolvi ceder e gravar um vídeo de um treino para você realizar em casa, é um treino simples e efetivo que você iniciante, intermediário ou avançado pode realizar.

Abraços e Bons Treinos!

Comentários

Postagens mais visitadas deste blog

Treino para Hipertrofia ABC: Mitos e Verdades

Porquê seus braços não crescem!