Dúvidas dos leitores: Youtube 10-16/05

Muitas pessoas me enviam dúvidas via e-mail, e normalmente eu faço posts no blog a respeito das dúvidas normalmente abrangendo um pouco mais que o leitor me perguntou. Mas o mais importante é tentar disseminar informações corretas e confiáveis. E sempre que tiverem dúvidas basta me entrar em contato via e-mail: ricardowesley@gmail.com

Essa semana no youtube, postei 7 videos sobre dúvidas que os leitores me enviaram:

Como medir a progressão no treino? Como corrigir assimetrias? Devo fazer exercícios isolados para o antebraço? Como treinar o abdômen?É possível ganhar 2,5cm de braço em 1 dia? Quais os melhores exercícios para os glúteos? Devo usar saltos em um treino de hipertrofia?



Abraços e Bons Treinos!


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