Essa semana no youtube, postei 7 videos sobre dúvidas que os leitores me enviaram:
Como medir a progressão no treino? Como corrigir assimetrias? Devo fazer exercícios isolados para o antebraço? Como treinar o abdômen?É possível ganhar 2,5cm de braço em 1 dia? Quais os melhores exercícios para os glúteos? Devo usar saltos em um treino de hipertrofia?
Abraços e Bons Treinos!
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