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Posicionamento da barra durante o agachamento
O posicionamento da barra durante o agachamento tem a capacidade de modificar totalmente o estímulo do exercício, por isso hoje vou comentar as principais diferenças entre utilizar a barra alta (acima do trapézio) e a barra baixa (posicionamento abaixo do trapézio e acima dos ombros). Para ler esse post basta entrar no meu instagram: https://www.instagram.com/drricardowesley/